Meno stress e più sicurezza, parte a Montemurlo il progetto “Benessere donna”

Si chiama “Benessere Donna” ed è il progetto, promosso dal Comune di Montemurlo in collaborazione con la Pro loco, per aiutare le donne ad acquisire maggiore consapevolezza di sé, migliorare il benessere psico-fisico ed imparare a gestire al meglio lo stress quotidiano. In dieci incontri di un'ora e mezza, che si terranno il martedì sera alle ore 21 al Centro giovani di piazza Don Milani, le partecipanti, guidate da unacounselor e da una psicologa, avranno l'opportunità d'apprendere le tecniche per gestire al meglio le emozioni riducendo stress e ansia, per sperimentare uno spazio d'ascolto e condivisione e per sviluppare abilità di cooperazione e comunicazione, anche espressiva ed artistica. “Quelle che vorremmo trasmettere alle donne sono tecniche di educazione di lunga vita, per imparare a star bene per sempre e gestire con successo stress, ansia e difficoltà. – spiega Graziella Lessio del progetto Benessere donna – Il nostro non è un lavoro di psicoterapia, ma un percorso che utilizzerà tecniche di respirazione (Mindfullness), esercizi di energetica e tecniche espressive adatte a tutti”. Il progetto è stato presentato, con ottimi riscontri di partecipazione, nei giorni scorsi dall'assessore alle politiche sociali e pari opportunità, Luciana Gori che spiega: “ Oggi sulla donna si riversano sempre più pressioni di natura lavorativa, familiare e sociale, che la crisi, in molti casi, acuisce. Per questo abbiamo ritenuto importante promuovere questo percorso, che vuole dare alle donne gli strumenti per affrontare le difficoltà quotidiane e farle sentire meno sole”.Per maggiori informazioni si può contattare la Pro-loco Montemurlo il lunedì mattina dalle ore 9 alle 12 al numero 0574 558584 oppure direttamente Graziella Lessio 3398503172 o Federica Piana 3336496529.